90-årig går stadig i fitnesscenter

For 28 år siden startede Viborg Kommune et projekt om seniortræning, og det bliver i dag stadig benyttet. Blandt andet af 90-årige Hilda Hagsten.

Hilda Hagsten fylder i dag 90-år, men derfor skal der stadig trænes. Foto: Katrine Angel, TV MIDTVEST

I træningsfællesskabet for de ældre i Viborg blev der i dag fejret fødselsdag.

Læs også Ny opfindelse får ældre på stranden: Kører ræs på strandscooter

Det var Hilda Hagsten, der fyldte 90, og på trods af sin høje alder er hun vild med at komme ned og træne.

- Det er rigtig godt med styrketræning, og så har vi jo en halv times Qigong bagefter, og det er endnu bedre. Der får man rigtig løsnet op for musklerne, fortæller fødselaren.

Selvom hun nu er 90 år, så tror hun, det er vigtigt at få rørt kroppen, og hun er bange for ikke at nå de 91, hvis hun bare sætter sig ned.

Fællesskabet er vigtigt

Der er seks hold om ugen,  der altid er fuldt booket, og det er ikke bare træningen, der trækker de ældre ned i centret.

- Det er da meget socialt også. Vi snakker med hinanden, har det godt og driller hinanden lidt måske. Jeg synes, at vi har det dejligt, siger Hilda Hagsten.

Gennemsnitsalderen på holdet er på 80, og det er cirka lige mange mænd og kvinder, der møder op, men trods de lidt ældre fødselsdatoer fejler fællesskabet intet.

Da dagens træning var slut, bød Hilda hjemmelavet kransekage.

00:50

 Fra udsendelsen den tredje august: I næsten tre årtier har ældre viborgensere dyrket styrketræning.

Luk video