Skal hjælpe ældre: Her bliver medarbejderne uddannet i hjernetræning

En række ansatte i Herning Kommune skal snart til eksamensbordet. De har nemlig taget en ekstra uddannelse.

Bent Haurballe prøver her træningen, og det er vigtigt at holde tungen lige i munden. Foto: Charlotte Hansen, TV MIDTVEST

Selvom benene står stille meget af tiden, så er hjernen i fuld gang.

Læs også Pensionsalderen stiger: Håndværkere frygter at slide sig selv ned, før de kan gå på pension

30 af Herning Kommunes medarbejdere bliver i øjeblikket introduceret til en ny type træning, hvor forbrænding af kalorier kun er en sidegevinst.

Der er tale om en form for hjernegymnastik, og de 30 medarbejdere kommer fra afdelinger med sundhed og ældre, hvor de enten arbejder på aktivitetsområdet, på plejecentre eller som demenskonsulenter. Medarbejderne skal nu uddannes til at bruge metoden i deres arbejde.

- Det er et koncept, hvor der bliver lagt fokus på træningen af hjernen og dens funktioner og træning af kroppen og den funktioner, fortæller Allis Lunde, der er teamleder for træning og aktivitet i Herning Kommune.

Hjerne Smart Training

Med 'Hjerne Smart Training' trænes samspil mellem hjerne, krop og omgivelser. Denne træning stimulerer både hukommelse, koncentration, koordination, balance og opmærksomhed.

Helt konkret går træningen ud på at udfordre og stimulere hjernen ved hjælp af fysiske øvelser. 
Samtidig er der fokus på, at deltagerne skal have det sjovt, hvilket er en af forudsætningerne for, at hjernen lærer.

Et eksempel på en øvelse kunne være, at hver deltager har to bolde. Når der råbes taxa, er det den gule bold, der skal kastes op i luften. Når ordet bus råbes, er det i stedet den grønne. Og råbes der traktor, skal begge bolde kastes. 

Øvelserne kan så udbygges, så sværhedsgraden bliver større eller mindre alt efter behov.

Der er tale om en DGI-uddannelse, som alle kan tage.

 

Kilde: Herning Kommune

​​​​​

Se mere

Gang i hjernen

En af de medarbejdere, der snart skal til instruktøreksamen i ’Hjerne Smart Training’, er Charlotte Lam. Hun arbejder normalt hos Fuglsangsø Aktivitetscenter.

Der er mange forskellige slags øvelser, der også skal være gavnlige for hjernen. Foto: Charlotte Hansen, TV MIDTVEST

- Vi kan skabe de her nye veje. Vores hjerner er elastiske, og vi kan bruge den mere, end vi bruger den i dag, fortæller hun.

Det er alle typer af ældre, der kan få gavn af træningen. En af dem der har prøvet træningen er pensionisten Bent Haurballe. Han er godt tilfreds.

- Jeg synes faktisk, at det var rigtigt godt, og jeg kan godt se, at der er mange muligheder med de øvelser her, siger han.

De 30 medarbejdere skal til eksamen i næste uge, før de kan begynde at bruge deres nye evner på arbejdet.

01:33

Et nyt træningskoncept i Herning Kommune skal styrke de ældres hjerner gennem fysiske øvelser.

Luk video