Ekspert: Vi skal forebygge os til sundere ældre

Ifølge Ældre Sagen, bor flere end 40.000 danskere - der er over 65 år, på plejehjem.

Gennemsnitsalderen, når de flytter ind, er omkring 84 år, og cirka halvdelen af dem har én eller flere kroniske sygdomme.

Ifølge læge og aldringsforsker Morten Scheibye-Knudsen ved Københavns Universitet bør vi gøre mere for at forebygge årsagerne til, at vi kommer på plejehjem.

- Udgifter i Sundhedsvæsenet stammer hovedsageligt fra ældre, så hvis vi kan øge sundheden fra ældre, er det en samfundsvinding, forklarer forskeren og tilføjer:

- På nuværende tidspunkt har vi brug for flere penge til forskning, fordi vi ved fra studier, at vi begynder at få værktøjer, der gør, at vi kan være sundere i længere tid. Det er for eksempel ved fasting, der har vi indikationer på, at det kan være sundt, og det er meget vigtigt, at vi får testet fasting i større undersøgelser, for de store undersøgelser kan have en enorm indvirkning for samfundsøkonomien.

Kaffe, mørk chokolade og socialt liv er sundt

Ifølge forskeren er det også vigtigt at informere folk om, hvad der er sundt.

- Man kan jo gøre ligesom Sundhedsstyrelsen, der informerer om sundhed, men det er jo folks eget valg, man kan ikke tvinge folk til ikke at ryge, men man kan informere befolkningen om, hvad der er de sunde valg. Det er meget vigtigt, at folk bliver godt informeret, fortæller Morten Scheibye-Knudsen.

Men udover mere viden om sundhed, så fastslår forskeren også, at nogle af hans undersøgelser viser, at der er flere faktorer, der spiller ind, når man taler om sundhed, der kan mindske behovet for hjælp og pleje fra det offentlige.

- Vi er begyndt at teste perioder med fasting - og daglig faste - og det ser ud til, at det har en gavnlig effekt, og det ser også ud til, at kaffe er rigtig sund samt mørk chokolade og søvn. Men det er også vigtigt, at man har et godt socialt liv – det kan være familie, venner eller arbejde, fortæller han.